元気な高齢期を目指して
現役世代から始める健康づくり

　秋の訪れとともに迎える「敬老の日」は、社会に尽くしてきた高齢者を敬愛し、長寿を祝う国民の祝日です。
近年は、退職後も就労する高齢者の割合が増すなど、祝日が制定された1966年当時よりも元気な高齢の方が増えています。
平均寿命は66年当時に比べ男女ともに13歳ほど延びて、2025年には男性81.35歳、女性87.33歳となりました。

私たち現役世代が高齢になったときにも、自分の足で歩き、自分の力でおいしく食事ができる機能を維持し、就労や地域活動などで社会とつながりながら暮らしたいものです。

このように、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を「健康寿命」といいます。
2022年の健康寿命は、男性が72.57歳、女性が75.45歳とされました。
年を重ねると、どうしても通院や服薬が増えるとともに、入院期間も長引く傾向があります。
国民医療費の６割を高齢者医療費が占め、高齢者医療を支える現役世代の負担が増している中、元気な高齢者を増やし、平均寿命と健康寿命との差を縮小する取り組みが重要となります。

　高齢になったときにも健康であるために、現役世代の今からできることがあります。その１つが、健保組合が実施する特定健診・特定保健指導を受診することで、生活習慣病の早期発見と重症化予防につながります。
また、健保組合では、女性の健康支援や歩く・立つといった機能を維持するロコモティブシンドローム予防などの健康づくりも進めています。
被保険者が定年を迎えたとき、健康な状態で地域社会に移行できるようにすることも健保組合の大事な役割です。

　現役世代からの健康づくりは、高齢期における疾患の予防や医療費の抑制につながります。
将来にわたり医療保険制度を維持していくためには、私たち１人ひとりが自分自身の健康に向き合うことがとても大切です。
敬老の日に、未来の元気な姿を思い描いてみませんか。

 

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